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    [教学]韦德:艾弗森的变向不是最牛逼的,这一招才给力!ag亚游集团

    原标题:[教学]韦德:艾弗森的变向不是最牛逼的,这一招才给力!

    韦德曾在一次采访中说,

    蒂姆·哈达威的crossover最牛逼,

    但是艾弗森的更容易学。

    因为韦德觉得哈达威的两次变向太难了,

    很少有人能做出来。

    而艾弗森的变向更有效并更简单,

    也更容易学。

    哈达威的胯下变向绝对是NBA当中的一绝,

    可谓是一招鲜吃遍天!

    因此哈达威也被称之为胯下运球教父。

    哈达威式运球不但能左右开弓,

    就连下快攻也可以一展身手:

    胯下变向过人,分解开来就是俩动作,

    先胯下运球一个虚晃,

    把防守的重心晃开,接着一个变向,

    然后加速运球过掉对手。

    学会胯下变向过人的两大要点!

    动作要点①:手部动作

    一个向左(右)的胯下运球

    加一个向右(左)的变向

    动作要点②:脚步动作

    启动胯下运球前两种站位方式,

    1.一脚前、一脚后,弓步形站位;

    2.双脚平行,类马步形站位。

    如何学会胯下变向过人?

    右手运球,左脚向前跨一步,

    把球从右手胯下到左手。

    这时对手已经被晃到你左边了,

    迅速把球从左手向右变向,

    即把球运向右前方,

    变向后加速摆脱防守人。

    注意在运向右前方时,以右脚为支撑,

    向右前迈出左脚,

    球回右手则已经与防守人员位置平行,

    只要加速就能突破;

    胯下变向过人必须注意的地方

    注意要点①:降低重心

    重心一定要低。

    既便于做动作伟德国际,也便于加快动作的速度,

    更便于启动加速。

    注意:头部要降到对方肩部的位置,

    这样能够保证加速。

    注意要点②:肩部的晃动

    视线方向可以为你的假动作效果加成,

    但重点是做好肩部的晃动,

    向左前沉肩,在加上之前你降低了重心,

    这让对方的防守重心不由自主的向左转移。

    注意要点③:控制距离

    如果太近会使变向的方向增加,

    横向移动的范围增加,

    那么突破速度就无法体现;

    如果太远,就晃不到对手,

    根据距离来判断启动前双脚呈哪种站位方式。

    注意要点④:胯下变向衔接要快

    胯下和变向的衔接一定要快。

    胯下运球就是为了骗,

    把防守者的重心骗开,

    然后马上变向收回来。

    本文来自大风号,仅代表大风号自媒体观点。

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郝女士

发布时间:2019-05-27 08:55
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